10/17: せんだつ整体院長のブログ
寒くなりましたね～！
このように寒くなってくると、膝・肘・腰・肩等が重く感じたり、痛くなったりしますね。
膝・肘・腰・肩等を冷やさないようにしましょう。
膝・肘は、サポーターをして保温しましょう。
サポーターをするにあたって気をつける事は、きつく締め過ぎない事です。
膝・肘を締め過ぎると、関節から先の血行が極端に悪くなります。
腰・肩は、下着の上から貼るタイプのカイロを使いましょう。
温感タイプのシップもいいのですが、材料にトウガラシ成分を錬りこんでありますので、
肌の敏感な人は痒くなったりかぶれたりしますので、気をつけましょう。
入浴で筋肉及び関節をじっくり温める事もお勧めします。
凝った筋肉は、温める事によって柔らかくなろうとしますし、痛みも軽減されます。
お湯の温度は、熱くして短時間で出るのではなく、少し温度を下げてじっくりと長めに入る
事です。
そうする事により、関節・筋肉の内部まで良く温まって、痛みが軽減されます。
10/14: せんだつ整体院長のブログ
帰ってきました
親戚の法事から無事帰って来て、せんだつ整体院元気に再開してます。
親戚の法事は、黄門様で有名な茨城県水戸の奥、七会村と言う所に在ります。
法要と会食が午後の１時半に終わり、その後のんびりとドライブしながら、太平洋岸沿い
の国道６号とか常磐高速道を利用して、福島県のいわき市に向かい、美空ひばりの『乱れ
髪』の歌で有名な塩屋崎の民宿に一泊して来ました。
さすが海に面した民宿だけあって、お膳も追加で頼んだ刺身の船盛りも、たべきれませんでし
た。
翌日民宿を８時半に出発して、高台にある塩屋崎灯台に、２００段以上の階段を上って見てきました。
灯台の建物に登るには、さらに１０３段の階段を上ります。
灯台から下って、近くにある作詞星野哲郎・作曲船村徹・唄美空ひばりの名曲『乱れ髪』の歌碑
も見て来ました。
日々の生活も同時に大事ですが、この世知辛い世の中で心を正常に保っていくには、暇を見つけ
てたまに、日帰りでもいいからドライブしたり旅したり、温泉に出掛けてストレス解消したり、と言う
事も必要だと思います。
ストレス溜め過ぎると、肩凝りや内臓の病気に繋がる事が多くなるようです。
10/10: せんだつ整体院長のブログ
臨時のお休みです
明日と明後日(１１日１２日)は、久しぶりの臨時のお休みします。
親戚の法事があって、東京まで出掛けてきます。
仕事さておいても行かなければならないのが、こういった付き合いですね。
付き合い、助けられたり助けたり、支えられたり支えたり、人と人との拘わり
大事にしたいですね。
何処で誰にお世話になるか判りません。
ですから、自分も人には優しくありたいです。
仕事を通して、一人でも多くの方に優しくして、辛い方痛い方を楽にして差し
上げたいと思ってます。
10/09: りんごの新種の話
昨日の朝道の駅に寄ったら、生産者の方がちょうどりんごを並べているところでした。
我々が慣れ親しんだ美味しい一番晩生のりんごで、ふじがあります。
ふじは、一番遅く１１月の初旬から中旬に収穫し出荷されます。
果肉が硬く、シャキシャキして蜜が入りやすく、りんごの王様です。
ところが、最近今ぐらいの時期に早生ふじと言うのが出ています。
私は昨日の朝、道の駅でお会いした生産者の方に聞いてみました。
「ふじとは１１月になってからしか出てこない遅いりんごだとばかり思ってたんですが、
この早生ふじとは、いったいどういうものなんですか？」と・・・。
するとその生産者の方は、朝の忙しい中なのに、私に丁寧に教えてくれました。
そもそもふじは、１１月までかかってじっくりと熟して、あのいい味が出来上がっていくのだが、
一本の木の中で、突然変異で同じ木の一枝だけが、今のような早い時期に熟すことがあると
のことです。
写真のりんごは、そのようにして出来た早生ふじを育てて、新種として登録した物だそうです。
花巻で出来た早生種で、「涼香の季節」と名づけられた物で、程よい酸味がいいです。
他に弘前で突然変異の早生ふじとして、生まれて登録されたのが、「弘前ふじ」と名づけられたそ
うです。
りんごは高血圧予防など、健康に大変いいと言われています。
皮を剥くのが面倒などと言わずに、これから出回ってくるりんごを、皆さんたくさんてべましょうね。
10/08: 八幡平市・水辺の公園・紅葉
今朝は雨模様でしたが、１０時半ぐらいから日が差して秋晴れになりました。
何日ぶりかの秋晴れだったし休日なので、久しぶりに温泉を楽しんで来ようかと思って
出掛けたのですが、５時から仕事が入ってたし途中で友人からメールが入って、寄ると
の事なので八幡平市松尾の、水辺の公園でちょっと紅葉を眺めて帰ってきました。
走る道すがらの紅葉の進み具合は20～30％、所によっては50％いったかな？
といった様子でした。
紅葉情報によると、八幡平の今後の見通しは、この後１～２週間が見頃との事です。
紅葉の時期に、ドライブして目の保養をする。
ストレス解消に、とても役立ちます。
ストレスを溜め込むと、肩凝りとか胃の痛みの原因になります。
ドライブしたり温泉に行ったりして、ストレス解消に努めましょう。
